我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着一个美好的周末。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。五一的重要比赛即将来临，而我的例假也在这个时候悄然降临。这种突如其来的打击让我感到无助和焦虑。

我决定寻求专业的医疗咨询，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就与一位医生进行了视频通话。医生问了我一些基本的问题，包括月经的规律性、疼痛程度以及最后一次月经的日期等。我如实回答了所有问题，希望能找到解决方案。

医生告诉我，推迟月经是可能的，但需要在月经前十天开始服用黄体酮软胶囊。听到这个消息，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。医生还提醒我，如果服药期间来月经，应该立即停止用药，并且在用药前要排除怀孕的可能性。

我按照医生的建议开始服用药物，并且在日常生活中也做了一些调整。比如说，我注意休息，避免熬夜，少食生冷，保持心情愉快，避免偏食，荤素搭配；同时也注意腹部保暖。这些小小的改变让我感觉自己正在积极地应对这个问题。

随着比赛的临近，我的心情也逐渐平静下来。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以专注于比赛，而不必担心例假的干扰。最终，比赛结果超出了我的预期，我成功地取得了好成绩。

回想起来，这次经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到在面对困难时，寻求专业的帮助是多么重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这个方法，或者直接向京东互联网医院的医生们寻求帮助。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，怎么解决的呢？