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18岁女孩社交恐惧症,焦虑,头疼,能否继续上班?

18岁女孩社交恐惧症,焦虑,头疼,能否继续上班?
发表人:运动与健康

我叫小雨,今年18岁,生活在一个普通的家庭中。父母离异后,我跟随父亲生活。父亲是一名销售员,经常出差,家里大部分时间只有我一个人。从小到大,我就不太擅长与人交往,总是觉得自己与别人不同。这种感觉在我进入社会后变得更加强烈。

我在一家火锅店当收银员,每天晚上看到老板的脸就紧张得不行。与人相处、交流或在人多的场合,我总是感到不自在,紧张或表情不自然。有时候,甚至会因为紧张而头疼,感觉自己要犯病了。这种情况让我非常苦恼,尤其是在工作中。

前段时间,我住院了,出院证明上写着我患有精神障碍和焦虑症。医生开了药给我,每天早晚各一颗盐酸苯海索片,中午吃三颗博思清。虽然药物能缓解我的症状,但我仍然感到很困扰。每次上班,我都要面对同事和客人,总是担心自己会做错什么,或者被别人看不起。有时候,我甚至不敢直视同事的眼睛,总是觉得别人会发现我与众不同。

我知道自己可能有些社交恐惧症的症状,但住院测试并没有显示出这一点。医生问我是否有家族史的原因,我告诉他没有。我的父母、爷爷奶奶、外公外婆都没有这些疾病。唯一可能的原因是小时候父亲打过我几次,我对此心存恐惧和恨意。

医生建议我先休息一段时间,毕竟我还年轻。虽然我想继续上班,但我也知道自己的身体和心理都需要休息和调整。现在,我每天都在努力克服自己的恐惧和焦虑,希望有一天能像正常人一样生活和工作。同时,我也在寻找更好的治疗方法,希望能够早日摆脱这些困扰。

如果你也有类似的经历,或者知道一些有效的治疗方法,欢迎与我分享。我们可以一起面对这些挑战,互相支持和鼓励。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

社交恐惧症的治疗与调理 常见症状 社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍,主要表现为在社交场合中出现的过度害怕和回避行为,伴随着心跳加速、出汗、头痛等身体不适。易感人群包括青少年和年轻成人,尤其是那些经历过心理创伤或有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:使用抗焦虑药物如博思清和盐酸苯海索片可以帮助缓解症状。 2.认知行为疗法:通过专业的心理咨询和治疗,帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3.放松技巧:学习和实践深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧,可以有效减轻焦虑和紧张感。 4.社交技能训练:通过模拟社交场景和角色扮演等方式,提高患者的社交能力和自信心。 5.生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动,可以改善患者的整体健康状况和心理状态。

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