我从来没有想过，一个小小的溃疡会成为我生活中的大问题。每当我看到镜子中的自己，舌头右侧那块没有舌苔的区域总是让我心生不安。它就像一个不速之客，总是在我最不需要它的时候出现。

我记得第一次出现溃疡是在一个月前。那时我正忙于工作，经常熬夜加班，饮食也很不规律。起初，我并没有太在意，认为它会像其他溃疡一样自愈。然而，几天后，它不仅没有消失，反而变得更大了。我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重疾病的征兆。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完我的描述后，告诉我这可能是免疫力下降引起的复发性口腔溃疡。他建议我注意休息，保持饮食均衡，调整情绪压力等，以提高免疫力。同时，他也提醒我，如果溃疡长时间不愈合，应该及时就诊口腔粘膜科。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来缓解工作压力。

几周后，我的溃疡终于开始愈合了。虽然它还会偶尔复发，但我已经不再像之前那样焦虑了。我知道，只要我保持良好的生活习惯，我的免疫力就能帮助我战胜这个小小的敌人。

现在，每当我看到镜子中的自己，舌头右侧那块没有舌苔的区域不再让我感到不安。相反，它成为了我对健康的提醒，提醒我要时刻关注自己的身体，保持良好的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所做的调整。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！