我从来没想过，手淫这个看似无害的行为，会给我带来如此大的麻烦。每次在网上看到那些“手淫有害健康”的文章，我总是嗤之以鼻，认为那只是道德绑架。直到有一天，我发现自己已经无法控制自己的射精，甚至在性生活中也只能坚持不到两分钟。这时，我才意识到，问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种偏方和药物，但效果都微乎其微。直到我在京东互联网医院上找到了一位医生，他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

在与医生的交流中，我逐渐了解到，手淫并不是问题的根源，而是频繁手淫导致的泌尿生殖系统长期充血和局部免疫力下降，才是引发早泄的主要原因。医生还告诉我，我的包皮过长也可能是一个影响因素。

医生建议我首先要节制手淫的频率，并且每天用手轻轻将包皮翻开，保持清洁。同时，他还开了一些中药给我，包括藿香清胃片和二妙丸，用于清热祛湿和补肾益精。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我少食辛辣刺激性食物，多进行快走等有氧运动，保持规律的作息时间，并且保持情绪的稳定。

在接下来的两周里，我严格按照医生的建议去做。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。尿急的症状减轻了，阴囊也不再潮湿。最重要的是，我的性生活质量也得到了提高，射精时间明显延长。

我深深地感激那位医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完全戒掉了手淫，并且养成了健康的生活习惯。我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

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