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我总是很困,怎么办?

我总是很困,怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我总是很困,怎么办?

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。从那天起,我的生活就像被一层浓雾笼罩,整天昏昏欲睡,仿佛永远也无法清醒过来。即使在白天,阳光明媚,鸟语花香,我也只能勉强睁开眼睛,心中充满了无尽的疲惫和困惑。

医生问我是否有其他症状,是否有贫血或甲状腺功能减退的可能。我摇了摇头,告诉他我只是觉得很困,其他方面都还好。医生建议我做一些检查,排除身体上的问题。同时,他也提醒我,情绪低落也可能是导致我总是很困的原因之一。

我开始反思自己的生活。放假在家,除了看电视、刷抖音和玩手机,几乎没有其他活动。白天我总是待在家里,很少出门。晚上偶尔会出去散步,但也只是为了消磨时间。我的生活变得单调乏味,缺乏目标和动力。难怪我总是很困,心中充满了无尽的空虚和无聊。

医生建议我改变生活方式,多做一些有趣的事情,保持身体和心灵的活跃。于是,我开始尝试新的活动。白天我会去公园散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。晚上我会去图书馆看书,学习新的知识和技能。渐渐地,我的生活变得丰富多彩,心中也充满了希望和动力。

随着时间的推移,我的困倦感逐渐消失了。每天我都充满了活力和热情,迎接新的挑战和机遇。回想起那段困扰我的日子,我深深地感激医生的建议和帮助。他的话语如同一盏明灯,照亮了我前行的道路,引导我走向健康和幸福的生活。

如果你也像我一样总是很困,建议你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和帮助,帮助你找到问题的根源,走出困境,迎接美好的生活。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

睡眠增多的原因与调理 常见症状 睡眠增多可能是由多种原因引起的,包括贫血、甲状腺功能减退症、情绪低落等。常见症状包括整天困倦、白天嗜睡、夜间深度睡眠等。易感人群包括青少年、长期处于压力状态的人群等。 推荐科室 内分泌科、精神科、神经内科等科室都可以就诊,具体科室选择应根据个人情况和医生建议而定。 调理要点 1. 完善血常规、甲状腺功能检查排除贫血、甲状腺功能减退症等问题。 2. 调整生活作息,白天找点事情干,出门走一走,每天运动30-60分钟。 3. 如果情绪低落,需要考虑存在抑郁症可能,必要时药物干预。 4. 在家里的时间,尽量离床远一点,不要呆在家里,避免过度睡眠。 5. 可以尝试网上心理医生或抑郁自评量表(如SAS、SDS)进行初步评估和调理。

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