我一直觉得自己是个健康的人，直到那天我在网上看到一篇文章，讲述了手淫可能引起的各种问题。我的心一下子就悬了起来，因为我有这个习惯，而且已经持续了很长时间。文章中提到的早泄、尿道炎、前列腺炎等症状，虽然我还没有明显体验到，但我开始担心这些问题会不会在未来找上我。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟我不想让自己的健康问题恶化。打开电脑，登录网站，很快就进入了在线问诊界面。医生很快就接待了我，问我需要咨询什么医学问题。我有些紧张，毕竟这是我第一次在线咨询医生，但医生的语气很温和，让我放松了一些。

我告诉医生我有手淫的习惯，并且担心可能会引起一些健康问题。医生详细地解释了手淫可能带来的影响，包括泌尿生殖系统长期充血、局部免疫力下降等。听完这些，我不禁感到一阵恐慌。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说只要采取正确的方法，完全可以避免或减轻这些问题的发生。

医生给了我一些建议，包括避免穿着紧身衣裤、晚餐不宜过饱、晚餐避免刺激性饮食等。同时，医生也强调了转移注意力和培养其他兴趣的重要性，建议我多进行体育锻炼和户外活动，消耗过剩的精力。这些方法听起来都很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能会大打折扣。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，晚上则会选择阅读或听音乐来放松自己。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的心态变得更加平和，焦虑感也减轻了很多。

几个月过去了，我再次登录京东互联网医院，向医生反馈了我的情况。医生很高兴地告诉我，我的改变非常积极，已经在很大程度上降低了患病的风险。听到这话，我不禁松了一口气，感谢医生的耐心指导和帮助。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了在线咨询医生。如果不是那次咨询，我可能还在担心和恐慌中徘徊。京东互联网医院的服务真的很方便，尤其是对于像我这样不方便去医院看病的人来说。希望更多的人能通过这种方式，及时了解和解决自己的健康问题。