我还记得那天，走路时左膝内侧突然传来一阵刺痛。起初，我以为只是短暂的不适，没太在意。但随着时间推移，疼痛变得越来越明显，甚至影响了我的日常生活。作为一个48岁的女性，平时很少运动，工作中需要站立两个小时，这可能是导致疼痛的原因之一。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他问了我一些基本信息，包括年龄、性别和运动习惯等。然后，他详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。首先，他推荐我使用氨糖软骨素绿瓶加强版，每天2-3粒，饭后温开水服用，以缓解膝盖疼痛。其次，他强调了补充维生素D和钙的重要性，预防骨质疏松。最后，他建议我多喝纯牛奶和鲜奶，以补充钙质。

我对医生的建议感到非常满意。他的解释清晰易懂，且针对性强。特别是关于维生素D和钙的补充，他解释说维生素D可以促进钙的吸收，因此两者需要搭配使用。这种细致入微的解释让我对治疗方案充满信心。

在使用氨糖软骨素绿瓶加强版的过程中，我发现疼痛有所缓解。医生还建议我可以连续使用3-6个月，以更好地调理关节滑膜。虽然一开始我对长期服用感到有些担忧，但医生的专业解释和耐心指导让我放下了顾虑。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视。即使是小小的疼痛也可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的情况，也不要犹豫，及时就医是最重要的。同时，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康没有小事，珍爱生命，从关注每一个小细节开始吧！