我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，手里攥着一张检查报告，上面写着“促甲状腺激素和抗体高，过氧化物酶高”。我不知道这意味着什么，但我知道这不是什么好消息。

我匆匆忙忙地打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状和检查结果，希望能找到一些答案。很快，一个医生的头像出现在了屏幕上，他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸了一口气，开始向他描述我的情况。

“医生，我之前有慢性甲状腺炎，应该是引起了甲减。”我说，“我很害怕，是不是特别严重？我才二十多岁。”

医生安慰我说：“促甲状腺激素水平高有两个原因。首先，它发生在甲状腺功能减退或亚临床甲状腺功能减退。由于甲状腺激素水平低，它将导致促甲状腺激素水平的反馈增加。垂体或下丘脑损伤也会导致促甲状腺激素水平升高，随后促甲状腺激素水平升高。尽快到医院检查治疗。”

我听完后，心中稍微安定了一些，但仍然充满了疑问和恐惧。我问医生：“那会不会继续上升呢？麻烦您告知，目前不属于甲亢吧？”

医生回答道：“不考虑甲亢。如果进一步是不是特别严重，或者需要做点什么控制。”

我继续追问：“还有没有降低的可能呢？”

医生说：“可以考虑适当的体育锻炼控制饮食控制海产品。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问。我问医生：“那是不是目前不需要药物干预？复查后再决定是不是？后期您从医学角度看是否有回归正常水平的可能呢？”

医生说：“大部分通过正确的调理可能会恢复正常。”

我松了一口气，但仍然担心自己的病情。我问医生：“那现在要喝药吗？”

医生说：“暂时不需要。”

我告诉医生：“因为我是当老师的，是不是职业方面也会有影响？经常有些情绪不好。”

医生说：“目前在喝中药调理心火肝火，不会对甲状腺有副作用吧。”

医生回答道：“够可以的，没有问题，很好的帮助。”

我又问医生：“那最后请问，您饮食方面需要注意什么？禁啥？”

医生说：“饮食上需要清淡避免海产品，避免吃大白菜原菜，包心菜避免水果，香蕉菠萝。”

我问医生：“胡萝卜行吗？西红柿？我个人喜欢吃动物内脏，啥肠子鸡胗的有问题吗？是不是不能饮酒？”

医生说：“不要喝酒，避免刺激。避免动物内脏。”

我叹了一口气，感觉自己的生活被限制了很多。我问医生：“那我还能吃点啥？太痛苦了，最爱的不能吃。给点建议吧。”

医生说：“最近一直在喝豆浆可以吗？橙子橘子可以吗？”

我点了点头，心中稍微安慰了一些。虽然我知道这只是一个开始，但至少我有了一个方向。我感谢医生，结束了这次咨询。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的饮食和生活习惯。虽然有时候很难，但我知道这是为了我的健康。每次复查，我都能看到自己的数据在慢慢改善。虽然这条路很漫长，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康的。