我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的体检报告。我的心跳加速，手微微颤抖，看到“颈动脉B超见0.66*0.17低回声光斑”的字样，仿佛世界在我眼前暗了下来。这个结果意味着什么？我需要做些什么？一连串的问题在我脑海中浮现，伴随着一股深深的恐惧感。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了长达半小时的深入交流。医生详细解释了我的体检结果，告诉我这是一种早期的动脉粥样硬化现象，需要及时控制血脂，避免斑块增大和破裂引起更严重的健康问题。

我感到一阵窒息，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太紧张，这种情况很常见。只要我们及时采取措施，就可以有效控制病情。”

医生建议我开始服用降低低密度脂蛋白的药物，并且要坚持低盐低脂的饮食习惯。同时，他也推荐我每天服用一些鱼油，作为辅助治疗手段。听完医生的建议，我心中的一块大石头终于落了地，开始有了明确的治疗方向。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早上，我会吃一颗降脂药，晚上再服用一颗鱼油软胶囊。同时，我也开始调整自己的饮食结构，尽量少吃高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。每周末，我还会去附近的公园散步，增加一些运动量。

随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。我的血脂水平开始下降，体重也减轻了不少。最重要的是，我的心态也发生了转变。从最初的恐惧和焦虑，到现在的积极和乐观，我开始真正理解健康的重要性，并且学会了如何去保护它。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的医疗建议，还在我最需要的时候提供了精神上的支持。现在，我已经完全康复了，并且成为了一个更加健康和自信的人。