当前位置:首页>

每天一粒维E真的能美白吗?

每天一粒维E真的能美白吗?
发表人:健康解码专家

我总是羡慕那些肤色白皙的女孩子,仿佛她们的世界里只有阳光和微笑。相比之下,我的皮肤就像被时间和太阳遗忘的角落,暗沉而无光。每当我站在镜子前,总会想起妈妈说过的话:“你看起来像个小老太太。”

那天,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善,问我平时的生活习惯和饮食情况。我告诉她我每天都会吃一粒维生素E,希望能美白一些。医生笑了笑,说:“如果我们正常饮食,维生素E一般都不会缺乏的。我们平时吃的植物油,坚果里面就含有丰富的维生素E。”

我有些失望,但医生继续说:“美白的话主要还是做好防晒。可以吃新鲜的水果,喝一些新鲜柠檬水。”我问她干柠檬片泡水可以吗?医生摇了摇头:“干的维生素会被破坏了。建议用新鲜的,而且用温水就行。”

我点了点头,心想这也太简单了吧。医生看出了我的疑惑,继续说:“避免防晒,这个很重要。太阳的紫外线会让皮肤变黑,甚至引起皮肤癌。”我突然想起了我经常在户外工作的父亲,他的皮肤也很黑。医生似乎看透了我的心思,说:“还有些肤色是遗传的。”

我问医生除了柠檬水果之外还有什么可以美白的方法。医生说:“如果脸色蜡黄,注意有没有贫血,可以去医院查个血常规。”我告诉她我是肤色蜡黄不是脸色。医生笑了笑,说:“健康就好。太白的肤色还容易长斑呢。”

我离开京东互联网医院时,心情有些复杂。美白并不是一件简单的事情,需要从生活习惯和饮食上下功夫。同时,我也意识到健康比美白更重要。或许,我应该放下对美白的执念,接受自己的肤色,做一个健康、自信的女孩。维生素E与美白 常见症状 无特定症状,主要是美白需求和对维生素E的补充效果的疑问。 推荐科室 皮肤科或营养科 调理要点 1. 维生素E不直接美白,正常饮食中已足够,不需要额外补充。 2. 美白主要依靠防晒,避免紫外线对皮肤的伤害。 3. 多吃新鲜水果和蔬菜,富含抗氧化剂和维生素C,有助于皮肤健康。 4. 喝新鲜柠檬水,使用温水泡新鲜柠檬片,避免使用干柠檬片。 5. 如果肤色蜡黄,可能与贫血有关,建议去医院检查血常规。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询