我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为在前一天的自我检查中，我发现了一个不速之客——乳房上有一个硬块。

我立即预约了京东互联网医院的在线医生，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我是否做过乳房检查，我上传了医院的相关检查资料和报告。医生告诉我，我的乳腺结节是三类，基本都是良性的，这个大小可以定期复查。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

但我的问题还没有完全解决。检查结果显示我有导管扩张和乳头内陷的情况。医生说这是轻度内陷，可以通过手法牵拉和负压吸引来改善。虽然医生说这不是癌症，但我仍然担心它会发展成更严重的问题。

我问医生，乳头内陷和导管扩张是否有必然联系。医生告诉我没有必然联系，并且从检查和图片来看，这个情况并不严重。然而，我仍然无法摆脱内心的不安和恐惧。

我开始思考，为什么我会出现这种情况？以前好像没有过乳头内陷。医生解释说，这可能是先天的，之前我可能没有注意到。从检查结果来看，定期复查就可以了。

我决定采取中药调理的方法，到正规中医科就诊。医生建议我可以吃一些中药，部分结节可能会消失。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在这个过程中，我深刻体会到了患病的恐惧和焦虑。每天都在担心自己的健康，每次复查都如同过山车一般，心情起伏不定。然而，通过与医生的交流和中药的调理，我的情况逐渐稳定下来。

我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！