我从初二开始就有了打飞机的习惯，几乎每天都要进行一次。到了高中前，频率更高，几乎天天一次。后来因为压力大，间断性地进行，但到了大学，每次洗澡都要进行一次。可问题是，打两次飞机后，我的身体就吃不消了。我的睾丸也比较小，总担心这和打飞机有关系。

前段时间，我和朋友出去玩，朋友说她可以帮我打飞机。虽然我知道这样不太对，但当时的冲动让我无法拒绝。回来洗澡时，我又打了一次飞机。结果，接下来的几天我都感到非常低迷，甚至晚上会不自觉地想起朋友帮我打飞机的场景，产生再去找她的冲动。这让我非常困扰，于是决定寻求医生的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线咨询与一位中医科医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并询问了我的身体状况和生活习惯。医生告诉我，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可能引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题，甚至导致性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等症状。这些都可能是导致我身体疲乏无力、精神萎靡不振的原因。

医生建议我每周最多进行一次手淫，并且要注意生活习惯的调整。例如，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。同时，医生也开了一些中药给我，帮助我调理身体。

通过这次咨询，我深刻地认识到了自己的问题，并开始积极地调整自己的生活习惯。虽然这条路可能会很长，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你也能及时寻求专业的帮助，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！