我从来没想过，喝酒和失眠之间会有那么深的联系。直到半年前，我开始每天夜里只能睡两三个小时，白天的工作也变得一团糟。起初，我以为是工作压力大，或者是生活节奏太快，没怎么在意。但随着时间推移，情况越来越糟，我的精神状态也开始下滑。

那天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我平时的生活习惯，我说我经常喝酒，尤其是工作压力大时。医生听了，眉头微皱，问我喝酒的频率和量。我说大概每周三四次，每次一两瓶啤酒。医生点了点头，告诉我可能是酒精影响了我的睡眠质量。

我有些不信，毕竟我喝酒已经很多年了，怎么突然就影响睡眠了？但医生解释说，随着年龄增长，人体对酒精的代谢能力会下降，长期大量饮酒可能会导致肝肾功能受损，进而影响睡眠。听完医生的解释，我开始有些后悔，为什么不早点注意自己的健康呢？

医生建议我口服安神补脑液，早晚各一支，用一周。同时，他也提醒我要减少酒精摄入，保持良好的生活习惯。我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。果然，一个月后，我的睡眠质量明显改善，白天的工作效率也提高了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时调整自己的生活方式，保护好自己的健康。