我是82岁的老太太，最近因为左腿胫骨骨折而被迫卧床休息。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我的生活从此被打乱，连最基本的日常活动都变得困难重重。每天我都在想，什么时候我才能重新站起来，像以前一样自由自在地走路呢？

在这个过程中，我遇到了医生**，他是京东互联网医院的一名专家。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我们通过视频通话进行了多次交流，他详细地向我解释了康复训练的步骤、器具和注意事项。

医生告诉我，康复训练的第一步是拆除石膏。这个过程需要小心谨慎，以免对骨折部位造成二次伤害。拆除石膏后，我需要进行先屈伸功能锻炼，避免关节僵直，影响日后的活动能力。医生还建议我使用拐杖或助行器来辅助行走，直到我的骨折完全愈合。

我记得当时我问医生：“多久可以下地走路？”他回答说：“估计三月以后。”我心中一沉，三个月，这对我来说是一个漫长的等待。但是医生也告诉我，胫骨骨折不容易愈合，半年愈合好就不错了。这让我更加珍惜每一天的康复训练，希望能够早日恢复健康。

在康复训练的过程中，我遇到了很多困难。有时候我会感到非常沮丧，觉得自己永远也无法恢复到以前的状态。但是每当我想放弃的时候，医生**的鼓励和指导总是能够让我重新振作起来。他告诉我，康复是一个漫长而艰难的过程，需要耐心和毅力。我深深地感激他的帮助和支持。

现在，三个月已经过去了，我再次去医院拍片检查，结果显示我的骨折已经基本愈合。虽然我还不能完全恢复正常的行走能力，但我已经可以扶着拐杖慢慢地走路了。这对我来说是一个巨大的进步，也是对我坚持不懈的康复训练的最好回报。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们应该珍惜每一天的健康，避免不必要的风险和伤害。如果不幸发生了意外，及时就医和科学的康复训练是非常关键的。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能够早日恢复健康，重新站起来，走向美好的生活。