我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的独一味软胶囊和硬胶囊。它们看起来几乎一模一样，除了包装上的文字不同。我的心情像外面的天气一样，晴朗而又迷茫。我不知道该选哪种，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在等待医生的回复时，我不禁回想起那次引体向上训练。我的肩膀和大臂疼痛已经持续了快两个月，贴上跌打膏会好点，但撕掉后又不行了。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。每当我试图做一些简单的动作时，疼痛就会像潮水一样涌来，令我不由自主地皱起眉头。

终于，医生的回复来了：“独一味软胶囊和硬胶囊没有什么区别，就是剂型不一样。”我松了一口气，但心中的疑问并未消散。于是，我继续问道：“引体向上锻炼之后一边肩膀和大臂疼多日不见减轻，吃这个可以吗？”

医生建议我服用独一味胶囊，并且如果疼痛比较严重，可以再加上布洛芬胶囊。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然担心这只是暂时的缓解，疼痛会再次回来。毕竟，两个月的时间已经过去了，我的肩膀和大臂依然像被火烧过一样疼痛。

我决定按照医生的建议去做，希望这次能够真正地缓解我的疼痛。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。