我从来没有想过，一个小小的包皮问题，会让我如此焦虑和困扰。每天清洗，勤换内裤，甚至用消毒棉签擦干净冠状沟的水，保持干燥没有污垢，然而还是会经常包皮有点发红，有红点。起初，我以为是阴毛刮破的，或者是清洁不当导致的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我开始感到恐慌和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很耐心地听完了我的描述，并详细解释了包皮过长可能引起的各种问题，包括阴茎头炎、包皮炎等。他的专业知识和亲切态度让我感到安心和信任。

在医生的建议下，我开始使用百多邦软膏或复方多粘菌素软膏进行外用治疗。同时，医生也提醒我要注意清洁方法，避免过度清洁导致皮肤受损。两天至三天一次清洗就可以，使用清水即可，不需要肥皂或沐浴露。

我按照医生的建议进行了治疗和调整清洁方法，果然，情况有所改善。虽然偶尔还会出现红点和疼痛，但已经不再像之前那样频繁和严重了。我也意识到，包皮过长是无法预防的，平时沐浴时，应注意翻开包皮，对包皮及阴茎头进行充分的清洗，去除包皮垢。同时，局部免疫力下降也是一个重要因素，需要加强锻炼和保持良好的生活习惯。

回顾整个经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我极大的支持和鼓励。现在，我已经学会了如何正确地处理包皮问题，也更加重视自己的健康和生活方式。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要忽视任何小问题，因为它们可能会演变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！