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我总是认为自己还年轻,身体健康,直到那天我在家中测量血压,结果显示我的血压在100至140之间。这个数字让我心跳加速,仿佛预示着某种不祥的未来。
我决定去京东互联网医院咨询一位医生。医生问我是否有不良生活习惯,我承认我晚上经常熬夜到11点左右。医生建议我先锻炼身体再观察,于是我开始每天早上跑步,晚上也尽量早点休息。
然而,几周后我再次测量血压,结果依然不理想。医生告诉我,如果非同日三次血压均超过140/90mmHg,就可以诊断为高血压病。我的低压已经超过90了,医生建议我开始服用降压药。
我有些抵触,毕竟我不想依赖药物。但医生解释说,高血压如果不控制,可能会引发心脏病、脑卒中等严重后果。我开始服用厄贝沙坦,每天早上空腹吃一片。
我也开始反思自己的生活方式。1年前我曾经通过晚上不吃饭减肥成功降低血压,但后来胃不舒服就恢复正常饮食,结果体重增加了10几斤,血压也随之上升。医生说有些人是因为体重增加导致高血压,但也有些人是原发性高血压,与体重关系不大。
我问医生是否可以通过锻炼身体恢复正常,医生说不一定。有些人可以通过锻炼和改变生活方式来控制血压,但也有些人需要长期服用降压药来维持正常血压。
我开始认真对待自己的健康,每天坚持锻炼,注意饮食,保持良好的作息习惯。虽然我还需要继续服用降压药,但我已经开始感受到身体的变化,血压也逐渐趋于稳定。
这次经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
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