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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,命运总是喜欢开玩笑。下午,我在打篮球时不慎扭伤了脚踝,随即感到一阵剧痛,像是有人用锤子猛击我的跟腱。我的世界瞬间暗了下来。
在家人的陪伴下,我被送往医院。经过一系列检查,医生告诉我跟腱断裂,需要进行手术。听到这个消息,我心如死灰,仿佛所有的希望都被抽离了。手术后,我被告知需要外固定四周到六周,否则内固定可能不牢固。医生还建议我使用护具来保护脚踝。
我回家后,开始了漫长的康复之路。每天早上,我都会用冰袋敷在脚踝上,缓解疼痛和肿胀。然后,我会进行一些简单的物理治疗,帮助恢复跟腱的功能。尽管如此,我的心情依然低落,总是担心自己是否能完全康复,是否还能像以前那样奔跑、跳跃。
在这个过程中,我遇到了许多同样经历过跟腱断裂的朋友。他们分享了自己的经验和建议,告诉我要保持耐心和信心,康复需要时间。他们的鼓励和支持让我重新燃起了希望。
现在,我的脚踝已经基本恢复正常。我再次感受到了奔跑的快乐,重新找回了生活的乐趣。回想起那段艰难的时光,我深深地感激医生和朋友们的帮助和支持。他们让我明白,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜并好好照顾自己的身体。
如果你也遇到了类似的情况,不要灰心。记住,康复需要时间和耐心,但只要你坚持下去,总会看到曙光的。同时,也要多关注自己的身体,预防疾病的发生。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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