我还记得那天晚上，哺乳期的我突然感到乳房局部疼痛，轻轻一碰就像针扎一样。随后，发烧、头晕、骨头痛接踵而至，整个人仿佛被抽空了力气。起初，我以为只是普通的风寒感冒，但乳房的不适让我开始担心是否是乳腺炎。

在京东互联网医院上，我找到了医生进行咨询。医生问我最近是否做过乳房检查，我告诉她上周体检结果正常。然后我描述了疼痛的位置和发烧的症状。医生问我是否在哺乳期，我点头确认。接着，医生询问了我的体温，但我当时还没有测量过，头晕和骨头痛使我无法集中精力去做其他事情。医生又问我乳房是否有红肿热疼的症状，我回答说有。

医生建议我继续排空奶汁，并给了我一些缓解乳腺炎的方法：每次喂奶前温敷2-3分钟，轻轻按摩乳房（从乳房四周向乳头方向按摩），多次更换哺乳姿势来改善淤积情况，哺乳后可稍微冷敷（10分钟左右）。她还提醒我，如果出现红肿热疼的进展迹象，需要立即到医院就诊。听到这些，我松了一口气，至少现在有了一个方向可以去做。

我问医生能否继续喂奶，医生说可以。于是，我回家后先留意了体温。虽然我知道排空奶汁是缓解乳腺炎的关键，但我还是担心温度不降怎么办。医生告诉我，如果体温高，可以用物理降温的方法，超过38.5度就建议去医院看看。她的建议让我感到安心，至少我知道该怎么做了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然乳腺炎的症状并没有立即消失，但我感到自己的情况在逐渐好转。每次排空奶汁后，我都能感受到一丝轻松。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，尽量避免过度劳累和情绪波动。

回想起那段时间，我深深体会到作为一个新手妈妈的不易。面对乳腺炎的困扰，我既焦虑又无助。但是，通过京东互联网医院的在线咨询，我找到了专业的医生指导，得到了及时有效的帮助。现在，我已经完全康复，宝宝也健康成长。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！