我从小就有一个不良习惯——低头看书、玩手机。随着年龄的增长，这个习惯愈演愈烈，直到有一天，我发现自己的脖子总是前倾，仿佛被一只无形的手推着。起初，我并未在意，认为这只是一个小毛病，然而，随着时间的推移，我的脖子开始隐隐作痛，尤其是在长时间工作后，疼痛感会加剧，甚至影响到我的日常生活。

一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我：“怎么啦？”我深吸一口气，开始讲述自己的症状。医生听完后，神情严肃地告诉我：“会颈椎不稳，会引起颈椎病。”听到这句话，我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了。

“颈椎病都有哪些危害？”我问道，声音有些颤抖。医生耐心地解释道：“头晕头痛，四肢麻木。压迫神经可能还需手术。”我不禁打了个寒战，想象着自己躺在手术台上的情景，心中充满了恐惧和不安。

“会引起血压高吗？”我又问道，希望能找到一些安慰。医生摇了摇头：“一般没有很大关系，疼痛时可能会引响。”我松了一口气，但仍然感到心有余悸。

“我现在尝试把脖子往后靠，这样坚持下来，颈椎病能好吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生却说：“不一定。”我顿时感到一丝绝望，仿佛被困在一个无底洞中，无法自拔。

“颈椎病需去正规医院检查治疗。”医生的话语打断了我的沉思。我点了点头，心中暗自下定决心，一定要战胜这个病魔。

“我需要做哪些检查？”我问道，准备好面对接下来的挑战。医生详细地列举了一系列检查项目，包括X光、CT、MRI等。我听得头晕眼花，但我知道，这是必须经历的过程。

“挂号挂哪个科？”我问道，希望能尽快开始治疗。医生告诉我：“脊柱外科。”我记下了这个科室的名字，心中充满了期待和不安。

离开医院后，我开始认真反思自己的生活习惯，意识到低头看书、玩手机的危害。从那天起，我开始改变自己的生活方式，尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。同时，我也开始进行一些颈椎保健操，希望能缓解疼痛，恢复健康。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，注意保护自己的颈椎，避免走上我曾经的道路。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同战胜疾病。