我从来没有想过，一个简单的动作——握手指，会让我痛苦不堪。半个多月前，我的左臂关节下开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟在工厂打磨的工作，总是会有些小毛病。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至连握手指都会引起剧烈的疼痛。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他耐心地听我描述症状，并进行了一系列的问诊。

医生首先询问了我的疼痛位置和性质，了解到我是左臂关节下疼痛，握手指时尤为明显。他还问了我是否有外伤史和过度劳累的情况。听完我的回答后，医生告诉我可能是前臂集群劳损性损伤或肱骨外侧髁炎引起的疼痛。

我对这两个名词一无所知，但医生解释得非常清楚。他说前臂集群劳损性损伤是由于长期重复性动作导致的肌肉和肌腱的损伤，而肱骨外侧髁炎则是肘关节外侧的无菌性炎症。听完医生的解释，我开始意识到自己的工作可能是导致疼痛的主要原因。

医生建议我使用非甾体抗炎药和活血药物来缓解疼痛，并且每天晚上用热毛巾进行热敷。他还推荐我使用扶他林软膏局部涂抹在肘关节外侧，以消炎镇痛。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累。

我按照医生的建议进行治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。虽然我不能完全停止工作，但我开始注意保护自己的手臂，避免过度使用。现在，我的疼痛已经基本消失了，我也更加珍惜自己的健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我走出困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询，可能会有意想不到的收获。