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我一直以为高血脂就是个小毛病,直到那天我在超市看到月见草油胶丸的广告。广告上说这款胶丸能有效降低血脂,于是我就买了一盒。回到家,我迫不及待地打开包装,准备开始我的降血脂之旅。
然而,我的好友小李听说后,连忙打电话过来,劝我先去看医生再说。小李的父亲就是因为高血脂引发心脏病去世的,所以他对这方面格外关注。我一开始并不以为意,觉得小李太过小心翼翼了。但是,随着时间的推移,我的心中开始生出一丝疑虑:如果高血脂真的那么危险,那我随便吃月见草油胶丸会不会有问题?
于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。医生问我除了高血脂还有其他的情况吗?我回答说血糖和血压都正常。医生又问我有没有做过颈动脉彩超,我说有,结果显示有斑块。医生听完后,告诉我有斑块的话,首选还是他汀类的药物,效果明确。中药能够达到什么程度,不确定。听到这里,我不禁有些失望,毕竟我已经买了月见草油胶丸。
医生看出了我的失落,安慰我说:“没关系,高血脂的治疗不仅仅依赖于药物,还需要注意饮食和生活习惯。”他给了我一些建议:控制主食量,增加膳食纤维,多吃高质量蛋白,多饮水,减少食盐摄入。这些都听起来很简单,但我知道如果不认真执行,效果肯定不佳。
挂断视频后,我开始反思自己的生活方式。每天早上,我总是匆忙地吃一碗油腻的面条,然后就出门上班。中午和晚上也基本上都是外卖或快餐。难怪我的血脂会高!我决定从现在开始改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。同时,我也开始每天晚上散步,增加运动量。
几个月后,我再次去做了血脂检查,结果显示我的血脂已经降到正常范围内!我非常高兴,也很感激医生和小李的提醒。从这次经历中,我学到了一个重要的教训:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。
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