我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我在镜子前换衣服时，左乳房的疼痛突然袭来，像一只无形的手紧紧攥住了我的心。生理期还未到来，21号才是我的大日子，怎么会这样？

我匆忙赶到医院，彩超结果显示可能是乳腺增生。医生建议我服用逍遥丸，并保持好心情，避免疲劳，生活规律，清淡饮食，少吃油炸食品及加工食品。这些话听起来很简单，但对于我这个焦虑的患者来说，简直是天方夜谭。

我开始频繁地去乳腺保健科，希望能找到更好的解决方案。他们让我做理疗，声称是断奶引起的乳腺管堵塞，需要挤出来上药。可我已经断奶三年多了，这种说法让我心生疑惑。

我决定再次咨询医生，希望能得到更专业的建议。医生再次确认乳腺增生可能，并建议我去三甲医院乳腺外科诊治，必要时复查彩超。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是恐惧和不确定性。

在等待就医的日子里，我开始注意自己的生活习惯，尽量保持心情愉快，规律作息，清淡饮食。可每当疼痛再次袭来时，我的心情就会跌入谷底。有时候，我甚至会想象自己患上了不治之症，生命即将走到尽头。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个类似的问题，一个女性也在问关于乳腺增生的问题。看到她的问题和我的如此相似，我突然感到了一丝安慰。也许我不是孤单的，也许还有很多人和我一样在经历这种痛苦。

我决定分享我的经历，希望能帮助到其他人。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。希望大家如果有这样的情况，也能及时寻求专业的医疗帮助。