我从来没有想过，一个简单的扭伤会让我如此痛苦。过完年后，我开始感到腰部有些不适，起初我并没有太在意，毕竟年后总是有些疲惫。然而，前几天在搬运一些东西时，疼痛突然加剧，尤其是右侧脊柱和胛下区域，疼得我直冒冷汗。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很快就接待了我，询问了我的症状和扭伤的时间。他的专业和耐心让我感到安心。通过对话，我了解到我的情况可能是腰扭伤和腰背肌筋膜炎引起的。医生建议我使用盐袋热敷，并开了一些药物来缓解疼痛和消炎。

在等待药师审核处方的过程中，医生还提醒我注意生活习惯，避免久坐和重物搬运。他的建议让我意识到，平时的生活方式也会影响我们的健康。同时，他也告诉我，如果疼痛不缓解，应该去医院做进一步检查。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。然而，我的右侧大腿根部也开始疼痛，尤其是在左腿抬起时。医生认为这可能是大腿的筋膜炎或髋关节炎引起的，并再次强调了及时就医的重要性。

这次经历让我深刻理解到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院提供了一个方便快捷的就医渠道，真的很实用。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康。

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