我还记得那天，膝盖疼得我几乎无法站立。20天了，疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住我的生活。没有外伤，医生说可能是因为年龄增长引起的膝关节退变和骨性关节炎。半月板2度损伤，软骨轻微受损，这些专业术语在我耳边回荡，像一道道警钟。

我来到京东互联网医院，希望能找到一些缓解疼痛的方法。医生问我是否有发凉的感觉，我点头。于是他建议我使用红外线烤电理疗，否则就用电磁波理疗。同时，他还开了氨基葡萄糖口服药和关节腔内注射玻璃酸钠的处方。

在家里，我小心翼翼地操作着红外线烤电理疗仪。每次治疗都像是一场小小的冒险，既期待着疼痛的减轻，又担心着可能的副作用。然而，随着时间的推移，我的膝盖确实感觉好多了。疼痛不再那么剧烈，生活也逐渐恢复了正常。

这段经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们常常忽视身体的信号，直到疼痛或疾病来临才开始后悔。所以，我想分享我的经验，希望大家都能重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

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