我从来没有想过，自己会因为红细胞多而感到如此焦虑。那个早晨，当我拿到血常规化验单时，心跳加速，手心冒汗。医生说我的血红蛋白值偏高，红细胞也多于正常范围。这些数字在我看来就像一道无形的判决书，宣告我身体出了问题。

我急忙联系了京东互联网医院，希望能尽快得到专业的建议。医生问我抽烟吗？我回答不抽。然后他又问我吃肉多吗？我承认自己确实喜欢吃肉。医生说这可能是导致我血红蛋白值高的原因之一。他的话让我开始反思自己的生活习惯。

我告诉医生最近感冒咳嗽了一个月还没好，他说这也可能影响到血液指标。医生建议我平时多喝水，少吃肉，多运动，早休息。这些听起来都很简单，但我知道要真正做到并不容易。

我问医生体检这个数值算不算合格，他说目前不合格，需要控制饮食，多喝水，多运动。医生还提醒我需要定期复查血象，如果还没下来可能需要做其他检查。我开始担心起来，害怕自己的身体状况会越来越糟。

医生安慰我说慢慢就下来了，但我还是很焦虑。体检要表呀，我想尽快让指标恢复正常。医生建议我在这几天多喝水，不吃肉，多吃菜和水果。晚上可以喝稀的牛奶或米粥，但不要喝羊奶。面包和茶可以适量食用，但不要太浓。

我问医生有没有其他办法可以快速降低指标，他说可以吃药，但怕对身体不好。医生建议我8号早上再去查一下，如果还高再想办法。我开始思考自己的生活方式，决定从现在开始改变自己的饮食和运动习惯。

医生最后说这个数值还不算太高，但我仍然感到不安。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同关注自己的健康。