我总是觉得自己是一个很健康的人，直到最近指甲开始频繁劈裂。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小问题需要解决。但是，当这种情况变得越来越频繁时，我开始感到担忧。每次看到自己的手指，心中都会涌起一股焦虑感，仿佛这不仅仅是指甲的问题，而是身体某个部分的警告。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并提供了一些照片。医生很快就回复了我，询问了更多的细节，并建议我多吃一些富含维生素A和D的食物，例如胡萝卜和青菜。虽然我知道这些食物对身体有益，但我还是有些疑惑，为什么我的指甲会出现这种问题？

医生解释说，指甲劈裂可能是由于甲营养不良引起的，而这种情况通常与体内缺乏维生素有关。听到这里，我不禁想起了自己最近的饮食习惯，是否有所改变？我开始反思自己的生活方式，是否需要做出一些调整？

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的饮食习惯，增加富含维生素的食物摄入。同时，我也开始关注自己的生活节奏，是否有太多的压力和疲劳？我意识到，健康不仅仅是吃好、喝好，还需要有一个平衡的生活状态。

经过一段时间的调整和努力，我的指甲情况有了明显的改善。它们不再那么容易劈裂，反而变得更加坚韧和健康。这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性，以及及时寻求专业帮助的必要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向医生寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！