我还记得那天，手术后的第一个月，伤口已经愈合，但偶尔的隐隐作痛和触摸时的硬硬感觉让我心神不定。每次疼痛袭来，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉就像一只无形的阴影，总是在我最不经意的时候出现，提醒我曾经的恐惧和不安。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这是正常的术后反应，疤痕组织的增生会刺激到乳房，引起刺痛。听到这话，我心中的一块石头落了地，但同时也感到一丝担忧：这会一直这样吗？

医生安慰我说，疤痕会持续一到两年，但可以通过吃药来缓解疼痛。同时，他也提醒我，需要定期复查，特别是因为我有两个以上的结节，属于多发性。医生建议我少吃一些雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。这些话让我意识到，健康问题并不是一朝一夕就能解决的，需要长期的关注和管理。

在医生的建议下，我开始了中药调理。每天早晚服用，虽然味道苦涩，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量少熬夜，少生气，保持心情愉快。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在，几个月过去了，我的疼痛已经减轻了很多，摸起来也没有那么硬了。每次复查，医生都说我的情况在好转。虽然我知道这只是一个漫长的过程，但我也明白，只要我坚持下去，总有一天我会完全康复的。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议和治疗方案，更重要的是，他们给了我信心和勇气去面对未知的未来。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍爱生命！