我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张凌乱的书桌。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。因为最近我总是感到身体不适，尤其是早泄和尿频的问题让我非常困扰。每次和女朋友在一起时，我都感到无比的尴尬和沮丧。这种情况已经持续了好几个月，我知道我不能再拖延了，必须去看医生。

我打开电脑，搜索了一下“京东互联网医院”，点进去后，选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话。

“您好，医生。”我有些紧张地打招呼。

“您好，有什么需要咨询的？”医生问道。

我深吸一口气，开始描述我的症状：“我最近总是早泄，尿频也很严重。手淫是否是罪魁祸首？”

医生听完后，解释道：“一般认为男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。至于尿频，通常是由前列腺炎、增生或者膀胱炎等泌尿系统感染引起的。”

我听了之后，心中一沉。看来我的问题可能比我想象的要严重得多。

医生继续说：“如果你想改善性功能，可以通过体育锻炼，增强个人体质来优化性功能。比如可以爬山，打篮球，慢跑，做仰卧起坐等。同时，应避免参加剧烈性运动，避免纵欲，应当规律作息，可以适当参加深蹲，扎马步，缩肛运动，如此可以促进性功能更好恢复。”

我点了点头，表示理解。医生还建议我可以服用一些补肾类的中成药，并推荐了几种常用的药物。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的话语让我感到安慰和希望。我决定按照他的建议去做，改变自己的生活习惯，积极治疗。

现在回想起来，那次咨询对我来说是一个转折点。它不仅让我了解了自己的身体状况，也让我明白了健康的重要性。从那以后，我开始更加关注自己的生活方式，定期锻炼，规律作息，避免过度手淫。慢慢地，我的身体状况有了明显的改善，早泄和尿频的问题也逐渐消失了。

我想说，健康真的没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！