我总是出汗，像被水洗过一样，手心热，四肢却冰凉。这种感觉就像在夏天里穿着棉袄，既闷热又寒冷。每次出门，我都要带上一大包纸巾，随时擦拭汗水。这种情况已经持续了很长时间，令我非常困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位中医科医生进行了交流。医生首先询问了我的舌象，并让我拍摄了几张照片。然后，他问我是否在活动或睡觉时出汗更多。我告诉他，睡觉时出汗最多，甚至有时候会把被子都弄湿了。医生又问我平时的作息时间和大便情况。我坦白地告诉他，我经常熬夜，睡眠质量很差，大便也比较干燥。

医生听完我的描述后，认为我可能是肾阴不足，肝胆湿热。他建议我服用知柏地黄丸和茵胆平肝胶囊，并且要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物。同时，他还推荐我每天适当运动，睡前泡脚并点按涌泉穴，以改善我的症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我会吃一颗知柏地黄丸和一颗茵胆平肝胶囊。晚上，我会泡脚并按摩涌泉穴。渐渐地，我发现自己出汗的次数减少了，手心也不再那么热了。四肢也开始有了些许温暖的感觉。

我非常感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何通过日常生活中的小改变来改善自己的健康状况。现在，我已经不再为出汗问题而烦恼了。我的生活也变得更加规律和健康了。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！