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小孩不爱吃饭,轻微贫血,如何合理补锌、铁、钙?

小孩不爱吃饭,轻微贫血,如何合理补锌、铁、钙?
发表人:中医养生之道

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。小明五六岁了,正是长身体的时候,但他总是不爱吃饭,尤其是蔬菜。看着他日渐消瘦的身影,我心中充满了焦虑和担忧。他的轻微贫血也让我寝食难安。

我决定带他去看医生,希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院,通过视频咨询与一位名叫**的医生进行了交流。医生问了小明的饮食习惯和症状后,建议我们合理补锌、铁、钙,并且强调了合理膳食的重要性。

我问医生是否可以同时补充这三种元素,医生解释说它们之间没有相互影响,可以分开服用。晚上补钙效果会更好。医生还提醒我,宝宝正处于长身体的阶段,像钙锌之类的元素平常可以间断补充,关键是要有合理的膳食。

我听了医生的建议,开始给小明补充这些元素。同时,我也开始关注他的饮食,尽量让他吃一些富含营养的食物。经过两个月的努力,小明的贫血有所改善,体重也开始增加。看着他健康成长的身影,我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,方便快捷,解决了我很多问题。希望大家也能像我一样,重视健康,关注饮食,给自己和家人一个健康的生活环境。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起关注健康,共同成长!

小儿贫血与营养不良的调理指南 常见症状 小儿贫血和营养不良的常见症状包括食欲不振、体重增长缓慢、面色苍白、容易疲劳等。这些症状可能会影响孩子的生长发育和免疫力。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 合理膳食:保证孩子每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,多吃富含铁、锌和钙的食物,如红肉、豆类、海鲜、奶制品等。 2. 补充营养素:如果孩子的饮食中缺乏某些营养素,可以在医生指导下适当补充,如补铁可以使用硫酸亚铁、补锌可以使用葡萄糖酸锌、补钙可以使用碳酸钙等。 3. 分开服用:如果需要同时补充多种营养素,可以分开服用,避免一次性摄入过多。 4. 定期检查:定期带孩子去医院检查血红蛋白和其他营养指标,根据检查结果调整补充方案。 5. 增加户外活动:适当增加孩子的户外活动时间,帮助他们更好地吸收营养素,促进健康成长。

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