那天晚上，我在家里不小心脚崴了。疼痛难忍，我立即想起了活络油，心想这应该能缓解一下疼痛。于是，我匆忙地从药箱里拿出活络油，涂抹在受伤的脚踝上。然而，情况并没有像我预期的那样好转，反而越来越糟。我的脚开始肿胀，发热，疼痛难忍，简直就像被火烧了一样。

我知道这不对劲，于是决定在京东互联网医院上咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，踝关节扭伤急性期需要遵循四项原则：休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。医生还特别强调了在48小时之内进行冰敷的重要性，每次10到20分钟，每六小时一次，可以减少组织渗出，缓解肿胀疼痛。48小时后再进行热敷2到3天，可以促使局部组织渗出和肿胀的吸收，减少疼痛。

我按照医生的建议进行了处理，但疼痛仍然让我无法入睡。医生再次提醒我，如果疼痛不正常，可能需要去医院检查是否有骨折。虽然白天我还能勉强走动，但晚上疼痛加剧，简直无法忍受。医生告诉我，擦活络油可能会加重肿胀和出血，建议我停止使用，并持续进行冰敷以减轻肿胀和出血，缓解疼痛。

在医生的指导下，我终于度过了那段艰难的时光。现在回想起来，我深感庆幸自己及时在京东互联网医院上咨询了医生，避免了病情的进一步恶化。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，避免病情加重。健康是最重要的财富，我们都要好好珍惜。