我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却充满了焦虑和不安。最近，我发现自己对酒精的依赖越来越深，晚上不喝酒就睡不着，白天也开始喝了。这种情况已经持续了十年，尤其是近一两年更为严重。每当夜幕降临，我总是想起那些不好的回忆，心情变得沉重而压抑。

我知道自己可能患上了慢性酒精中毒，但我不敢去医院检查，怕被人知道。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，酒精中毒一般不会引起抑郁症，但长期饮酒对肝脏的损害是非常大的。

我感到一丝安慰，但同时也很困惑。为什么我会有那么多负面情绪？医生建议我自我调节，尽量减少饮酒量，并且要注意休息和营养。听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。

从那以后，我开始尝试戒酒，虽然过程很艰难，但我坚持了下来。同时，我也开始关注自己的身体健康，多运动，多吃蔬菜水果。慢慢地，我的心情变得轻松了，睡眠也改善了很多。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。健康真的很重要，希望大家都能重视自己的身体，及时就医，不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护好自己的健康。