我还记得那天晚上，打完篮球后，脚底和脚踝开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是普通的运动损伤。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。每次走路或站立，脚底板和脚踝都会传来一阵阵刺痛，仿佛有一根筋在拉扯着我。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。幸运的是，我在京东互联网医院找到了帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并提供了详细的疼痛位置信息。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情，并初步诊断为踝关节损伤和跖筋膜炎。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我需要局部热敷，然后涂抹青鹏软膏，最后再贴上云南白药膏。医生还建议我近期注意休息，配合热水泡脚，并适当按摩足底。同时，医生也提醒我，如果症状不缓解，需要及时完善踝关节核磁检查。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的病情，及时回复我的问题和疑虑。他的专业知识和人性化服务让我感到非常安心和放心。现在，我的脚底和脚踝的疼痛已经明显减轻，我也能重新享受生活的乐趣了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能对大家有所帮助，提醒大家重视自己的健康，珍惜每一天的生活。