我从来没想过，一个简单的肩膀疼痛会让我如此焦虑。它开始于一个普通的下午，我在家中忙碌着，突然间感觉左肩膀像被一只无形的手紧紧抓住，酸痛难忍。起初，我并未太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，甚至蔓延到了我的脖子和左胳膊。

我试图用云南白药消炎镇痛膏来缓解疼痛，毕竟这款膏药在我之前的肩膀疼痛中起到了很好的作用。但这一次，四个小时过去了，疼痛依旧如故，甚至有所加剧。我开始感到恐慌，担心这次的疼痛可能不是简单的肩膀受风那么简单。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完后，告诉我可能是肌肉劳损或风湿引起的，并建议我尝试拔罐或推拿来缓解疼痛。同时，他也提醒我，如果疼痛持续不减，应该及时到医院进行详细检查。

我按照医生的建议，找了一家附近的中医诊所进行拔罐和推拿治疗。虽然过程中有些不适，但当我站起来时，感觉肩膀的疼痛已经减轻了很多。接下来的几天，我继续进行自我按摩和热敷，疼痛逐渐消失。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小小的肩膀疼痛，也可能是身体某种问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的身体健康，定期进行体检，遇到不适及时就医。健康真的没有小事，大家也要多注意身体啊！