我记得那天，天气异常闷热，空气中仿佛凝聚着一层湿气。我的后背脊椎疼痛已经持续了一周，每次干重活时，疼痛就像一只无形的手在撕扯我的肌肉。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开手机，点开应用程序，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问我的症状持续了多久。我的心情开始有些焦虑，担心自己的健康状况会越来越糟糕。

“干重活就疼，已经有一周了。”我回复道。医生继续问我是否有受伤、劳累或受凉等诱发因素。我想了一下，摇了摇头，“没有。”

医生建议我卧床休息，减少活动，并每天做热敷。同时，他也提醒我如果两周内症状不缓解或者加重，需要及时去线下医院就诊。听到这儿，我的心情稍微放松了一些，但仍然感到一丝不安。

在医生的指导下，我开始服用塞来昔布和活血止痛胶囊。然而，天气实在太热了，我不敢再贴膏药。医生理解我的情况，建议我可以口服活血止痛胶囊来代替外用药物。

在整个治疗过程中，我始终保持着与医生的沟通。每当我有疑问或担忧时，医生总是耐心地解答和安慰我。这种专业而温暖的服务让我感到非常安心和感激。

回想起来，那段时间的经历让我深刻体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中去。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要让小病变成大问题。