我还记得那天，拿到血液检查报告时的心情。血红蛋白浓度193，红细胞积压55.8，红细胞RBC 5.91，所有指标都偏高。我的心一下子就悬了起来，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我急忙拨通了京东互联网医院的电话，希望能尽快得到专业的解答。医生接通后，我把报告单递给他看，等待着他的诊断结果。他的目光在报告单上扫视了一遍，然后问我：“你平时居住高原地区吗？”

我想起了十年前在西藏待过的经历，于是回答道：“十年前在西藏待过。”医生点了点头，继续问：“你平时会打呼噜吗？”我承认有时候会打呼噜。医生解释说：“因为你只有血红蛋白高，白细胞和血小板都正常，这可能与你打呼噜有关。”

我开始感到一丝安慰，但仍然担心这三项指标偏高会不会有什么严重后果。医生建议我去查一查JAK2 MPL CRAL基因，以排除真性红细胞增多症的可能性。他还问我体毛是否多，解释说雄激素分泌旺盛也会导致血红蛋白高。听到这里，我不禁想起了自己去年检查的结果，三项指标和今年差不多，心中又多了一份疑惑。

医生告诉我，平时应该多喝水，不要久坐，并且如果晚上打呼噜，最好去筛查下有没有睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个病在睡眠过程发生，会出现缺氧，缺氧也会导致血红蛋白高。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，担心自己是否已经患上了这种病。

在医生的建议下，我开始注意自己的生活习惯，多喝水，少吃肉食，保持清淡饮食。同时，我也开始关注自己的睡眠质量，尽量避免打呼噜。医生还告诉我，如果有条件，可以去献血，这相当于定期放血，能改善血液浓度。

经过一段时间的调整和治疗，我的血液指标逐渐恢复正常。回想起那段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最困惑和恐惧的时刻找到了方向和希望。现在，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！