我总是熬夜，喝酒，生活毫无规律可言。直到有一天，我发现自己的肝部出现了异常。医生告诉我是脂肪肝，需要及时治疗。于是，我开始寻找各种护肝片，希望能找到一个既有效又安全的选择。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的肝病专家，听完我的情况后，建议我不要长期服用任何护肝片。他的话让我有些失望，但我知道他是为了我的健康着想。

“吃多久？”我问道，希望能找到一个折中的办法。医生**沉思了一会儿，然后说：“连续服用2-3瓶应该没问题，但最好还是不要长期依赖。”

我点了点头，心中却仍然有些疑虑。医生**似乎看出了我的担忧，继续说：“你需要注意饮食，减少脂肪和糖分的摄入，忌辛辣刺激食物。另外，酒也要忌。”

我深吸了一口气，决定从现在开始改变自己的生活方式。医生**的建议虽然严格，但我知道这是为了我的健康着想。我开始每天早上起床后做一些简单的运动，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡健康的食物。

几个月后，我再次去医院做检查，结果显示我的肝功能已经恢复正常。医生**对我说：“你做得很好，继续保持这样的生活方式。”

我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在治疗过程中感到安心和放心。现在，我已经完全戒酒，生活也变得更加规律和健康。我希望我的经历能对其他人有所启示，健康真的很重要，不能等到生病了才后悔莫及。