我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚接到电话，家人自身免疫性脑炎复发了，必须立即住院治疗。

我匆忙赶到医院，看到她躺在病床上，脸色苍白，眼神空洞。我心如刀割，恨不得代替她承受所有的痛苦。医生告诉我们，这种病需要长期治疗和管理，否则会反复发作，影响生活质量甚至生命安全。

我开始四处寻找有效的预防方法，希望能帮助她避免再次复发。经过多方咨询和研究，我了解到适当的运动可以增强免疫力，降低复发风险。于是，我每天陪她散步、做一些轻松的体操，尽量让她保持良好的心态和身体状态。

但我也知道，仅靠运动是不够的。我们还需要寻找更专业的医疗建议。于是，我带她去看了多位专家，试图找到最适合她的治疗方案。其中一位医生建议我们使用丙球或激素来控制病情，避免复发。我们决定采纳这个建议，并在医生的指导下进行治疗。

在这段艰难的时期，我深深体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注自己的身体。平时多注意饮食、休息和锻炼，及时就医，都是非常重要的。尤其是对于像我们这样有慢性病的人来说，更需要时刻警惕，防止病情恶化。

现在，家人的病情已经稳定下来，虽然仍然需要定期复查和治疗，但我们都有了更多的信心和希望。我们也更加珍惜彼此，感恩每一个健康的日子。希望我们的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视健康，预防疾病的发生和复发。

如果你也有类似的经历，或者有任何关于自身免疫性脑炎的疑问，欢迎在评论区留言分享。我们可以一起学习、成长，共同面对生活中的挑战。