我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天晚上，我收到了一个令我心神不定的消息：我的甘油三酯值高达5.28。

我立即在网上搜索相关信息，了解到这意味着我有可能患上胰腺炎。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延。我不敢相信自己会得这种病，毕竟我一直认为自己很健康。可现在，事实却是如此残酷。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情，并告诉我甘油三酯值确实偏高，需要采取措施降下来。他的话让我更加担忧，但同时也感到一丝安慰，因为我知道我正在向正确的方向前进。

医生建议我吃非诺贝特胶囊来降低甘油三酯值，并且要注意饮食，少吃油腻和高脂肪的食物。我问他牛奶能不能喝，他说可以，但每天只能喝一瓶。这些信息让我感到有些无助，因为我平时很喜欢吃肉和喝牛奶，改变饮食习惯对我来说是一大挑战。

在医生的指导下，我开始了降低甘油三酯值的旅程。每天早上，我都会喝一杯红曲泡水，这是张家港市第一人民医院配的。虽然我不太清楚它的效果如何，但我还是坚持喝了下来。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡的食物，少吃油腻的东西。

几周后，我再次去医院检查，结果显示我的甘油三酯值已经降到正常范围内。这个消息让我如释重负，感谢医生的帮助和指导。我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了它。

现在，我已经养成了良好的饮食习惯，甘油三酯值也一直保持在正常范围内。我希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！