我总是被自己的大脚趾头指甲盖所困扰。每次新长出来的指甲总是带着断痕，仿佛在提醒我它的脆弱。这种情况已经持续了很长时间，甚至连我自己也记不清从何时开始了。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，随着时间的推移自然会好转。然而，事实并非如此。

我开始注意到我的右脚大脚趾头指甲盖的断裂情况越来越频繁，新长出来的指甲也总是带着断痕。左脚虽然也有过类似的问题，但自己好了。右脚却一直没有改善。每次看到自己的脚趾头，我都感到一阵窘迫和焦急，担心这会影响到我的日常生活。

我尝试了各种方法来改善这个问题。每天我都会吃一片维生素B1，偶尔也会吃一些钙尔奇钙片，希望能从内部改善指甲的健康状况。然而，效果并不明显。最近，我甚至开始吃一些中药，希望能调理好自己的身体，包括指甲的健康。但是，指甲盖的断裂问题依然存在。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了李医生。李医生非常耐心地听我描述了我的问题，并询问了我的日常生活习惯和其他可能影响指甲健康的因素。经过一番详细的询问和分析，李医生告诉我，我的问题可能是由于足真菌感染（脚气）导致的甲质疏松。

李医生建议我使用联苯苄唑乳膏外擦，勤换鞋，做好鞋子的消毒工作，并多吃蔬菜水果。同时，他也告诉我可以继续吃维生素B1，因为它也是一个口服的治疗脚气的药。李医生还提醒我，即使脚不痒，也要在长小疙瘩的地方擦抹药膏，因为这些地方可能仍然存在真菌感染。

我按照李医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会认真地清洁双脚，然后在长小疙瘩的地方擦抹药膏。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。经过一段时间的治疗，我的脚趾头指甲盖的断裂情况有所改善，新长出来的指甲也变得更加健康。

我非常感谢李医生的帮助。他的专业建议和耐心解答让我对自己的健康状况有了更深入的了解。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。