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我是哪种体质?如何调整生活习惯?

我是哪种体质?如何调整生活习惯?
发表人:医疗之窗

我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下。最近身体总是感觉不对劲,例假少,脸上长痘痘,白带多,甚至有过轻微的霉菌阴道炎。这些症状让我开始怀疑自己的体质,是否存在某种问题?

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。打开网站,输入我的症状,很快就有医生接待了我。我们开始了一场长达半小时的在线咨询。

医生问我平时的饮食习惯,我告诉他我以前吃凉东西多,但这几年已经戒掉了。至于水果、辛辣油腻食物,也只是偶尔吃。医生点了点头,继续问我其他不舒服的地方。我说例假少,但不痛经;白带多,有过轻微的霉菌阴道炎。医生听完后,问我平时是否容易累,是否有头晕、心慌、易怒等症状。我承认有时候会有这些感觉。

医生让我拍一张舌苔的照片发给他。我照做后,他告诉我我的体质属于脾虚湿盛,还有肝火旺盛。这些都与我平时的生活习惯和饮食有关。他建议我先吃香砂养胃丸和加味逍遥丸,等舌苔下去以后再用香砂六君丸和逍遥丸。同时,他也提醒我不能一直依赖药物,心情和运动同样重要,平时要少吃水果,适当增加运动,培养自己的多动爱好。

我问医生大概需要吃多久的药,他估计一个月应该差不多。我们还讨论了我平时泡水喝的习惯,医生建议我可以喝,但要减少补品的量,等舌苔下去再补。我也向他咨询了关于卵巢早衰的问题,医生说可能每个大夫的观点不同,但他认为我应该多注意休息和饮食,避免熬夜和不规律的生活习惯。

整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心和放心。我决定按照他的指导去做,希望能改善自己的体质和健康状况。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿热体质调理指南 常见症状 脾虚湿热体质的人常见症状包括月经量少、妇科炎症、脸上容易长痘痘、白带多、容易疲劳、头晕、心慌、易发火等。易感人群为平时吃凉东西多、水果、辛辣油腻食物也多的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要避免吃凉东西、辛辣油腻食物,少吃水果,适当增加运动,培养自己的多动爱好。 2. 可以用艾叶、益母草、红花、茯苓、干姜泡脚,隔几天泡一次。 3. 建议先吃香砂养胃丸+加味逍遥丸,等舌苔下去以后,用香砂六君丸+逍遥丸。 4. 不要一直靠药物去保养,心情和运动也很重要。 5. 每次吃水果时可以先热热,或者改成药片补充维生素。

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