我坐在电脑前，手心微微出汗，心跳加速。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的手指在键盘上轻轻敲击，输入了我的问题：“手淫导致早泄，使用延时喷雾和行为训练能否改善？”

我等待着医生的回复，内心充满了焦虑和不安。六年来，我一直在与早泄作斗争。每次尝试都以失败告终，我的自尊心也随之受到了打击。现在，我决定寻求专业的帮助。

医生很快回复了我的问题：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的情况，包括我最近购买的延时喷雾——享久3代。他告诉我，这种喷雾是安全的，可以放心使用。听到这个消息，我松了一口气，但仍然担心它是否真的有效。

医生建议我采取行为方法指导，通过性感集中训练来克服心理障碍。他详细解释了如何进行这种训练，包括拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段，以及在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低的技巧。

我认真地听着医生的建议，心中充满了希望。也许，这次我真的可以战胜早泄，重新找回自信和快乐。

在结束咨询之前，医生还向我推荐了一些商品，包括一些可以帮助我进行行为训练的工具。我感谢他的建议，并决定尝试一下。

现在，我正坐在家中，准备开始我的行为训练。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我已经做好了准备。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜早泄，重新找回属于自己的生活。

如果你也曾经历过类似的困扰，不要害怕寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！