我还记得那天，手里攥着一张检查报告，心情像被打翻的五味瓶，各种滋味混杂在一起。医生说我是叶酸代谢高危金斯利安，需要每天服用叶酸。问题是，我该吃多少？

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题。很快，一位医生回复了我。我们开始了一段长达半小时的对话，期间我不停地向他请教各种问题，包括叶酸的用量、孕期的注意事项等等。他的回答总是那么耐心和专业，让我感到非常安心。

在这段对话中，我最关心的就是叶酸的用量。医生告诉我，正常情况下，每天服用0.4mg的叶酸就足够了。但是，因为我是高危金斯利安，所以需要特别注意。医生建议我在备孕前三个月和怀孕前三个月内每天服用一片叶酸，总共0.8mg。这样可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。

我问医生，为什么我之前在医院被告知要吃两片叶酸。医生解释说，可能是因为我买的叶酸是复合型的，里面含有其他微量元素。所以，按照我买的叶酸的规格，每天只需要吃一片就行了。听到这里，我松了一口气，原来我之前的担心是多余的。

除了叶酸的用量，医生还给了我很多孕期的建议。比如，孕早期最好不要进行性生活，等到12周到28周期间再适当有性生活，但动作要轻柔。早期应该吃清淡易消化的食物，到了中后期就注重高蛋白食物。家里最好不要养宠物，尤其是猫咪，因为它们可能携带弓形虫，容易感染导致流产。

这次咨询让我对孕期的注意事项有了更深入的了解。虽然我还有很多疑问和担忧，但至少我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能帮助到其他有同样问题的准妈妈们。