我爱吃娘娘钙，尤其是那种干嚼的口感，总让我想起小时候妈妈给我买的糖果。每天下班回家，我都会拿出一片，边看电视边吃，感觉生活就是这么美好。可最近，我开始担心：我吃娘娘钙的量是不是太多了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，问我平时的饮食习惯和年龄。我告诉他我46岁，平时很少喝牛奶或吃奶制品。他建议我每天吃两片娘娘钙，足够补充钙和维生素D了。但我还是不放心，问他一天最多能吃几片。他说两片已经足够了，吃多了可能会有健康风险，比如泌尿系统结石的发病率会略微升高。

我开始反思自己的行为。以前我总是觉得，既然娘娘钙对身体有好处，那就多吃点吧。可现在看来，这种想法完全错误。医生还提醒我，其他的保健品也不能过量服用，包括护肝的吗卡和清肺的药物。我深深地感谢医生的建议，决定从此改变自己的习惯。

回家后，我开始控制娘娘钙的摄入量。虽然一开始有些不习惯，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也开始关注其他的保健品，了解它们的正确用法和剂量。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？我们都需要关注自己的健康，不能因为一时的贪图口感而忽视了身体的信号。希望我的经历能给大家一些启示。