我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在预示着美好。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。更年期综合征的症状已经困扰我很长一段时间了，尤其是那无休止的潮热和盗汗，简直让我无法正常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一个有效的解决方案。医生接待了我，耐心地听完了我的描述后，推荐了坤泰胶囊，并详细解释了服用方法和注意事项。我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

“请问坤泰胶囊应该服用多久？”我问道，内心充满了期待和焦虑。医生温和地回答：“可以吃2-4周，一个月左右。”我松了一口气，心想只要坚持服用，我的症状应该会有所改善。

“吃完就不需要再吃了是吗？”我再次确认，希望能确保自己没有遗漏任何重要信息。医生肯定地点头：“是的，效果好就不需要再吃。”

我感到一丝失落，原本以为需要长期服用，没想到只需要一个月。医生似乎看出了我的疑惑，解释道：“阴虚火旺可以吃，注意保持良好睡眠质量和充足睡眠时间，平时可以多参加体育运动，这样能缓解症状。”

我点头表示理解，心中暗自下定决心要好好照顾自己。离开医院后，我开始认真执行医生的建议，按时服用坤泰胶囊，并调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，心情也变得轻松起来。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能对其他正在经历类似困扰的人有所帮助。