我从小就有一个奇怪的习惯：总是用左边的牙齿咀嚼食物。起初，家人和朋友都觉得这只是一个小毛病，没什么大不了的。可随着时间的推移，这个小毛病却悄悄地改变了我的生活。

五六年前，我开始注意到自己的嘴巴一张大就有弹响声，脸也开始歪斜。起初，我以为这只是暂时的现象，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和社交活动。我开始变得自卑，总是避免与人交流，生怕他们会注意到我的异样。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括做面部按摩、使用特殊的口腔器具等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷的现象。我开始怀疑自己的问题是否与脾虚有关，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的问题可能与长期单侧咀嚼的习惯有关，导致颌骨发育不良，进而引起面部偏斜和弹响声。医生建议我改变咀嚼习惯，注意均衡咀嚼，并且不要过于依赖手术治疗，因为年龄的关系，改变可能会很难。

我深深地感受到了医生的专业和关心。他的话语让我意识到，我的问题并不是无法解决的，只要我愿意改变自己的生活习惯，就有可能改善自己的情况。从那天起，我开始尝试改变自己的咀嚼习惯，虽然一开始很难，但我坚持了下来。同时，我也开始关注自己的饮食和生活方式，尽量避免过度疲劳和压力。

几个月后，我惊喜地发现，我的面部已经有了明显的改善。弹响声减少了，脸部也变得更加对称。更重要的是，我重新找回了自信，开始积极参与社交活动，享受生活的美好。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意培养良好的生活习惯，保持身心的平衡和健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了自信和健康。