我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张被我折腾得不成样子的床。腰疼已经折磨了我好几天，坐骨神经疼痛更是让我夜不能寐。终于，我鼓起勇气，拿起手机，打开了京东互联网医院的APP。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从耳机里传来，温柔而专业。我深吸一口气，开始描述我的症状：“医生，我腰疼坐骨神经疼，CT片子显示腰椎管狭窄。”

医生让我拍清楚一些CT片子，放在玻璃上拍。我照做了，心中充满了期待和焦虑。医生问我平时是从事什么工作，经常坐着吗？我告诉他我在上学，经常需要长时间坐着。医生说我的骶椎有点后倾，可能是天生的。

“那我这个椎管狭窄很厉害吗？”我问道，声音有些颤抖。医生说看着不严重，但需要严格卧硬板床3-4周，三个月内避免持重物弯腰，坐立时间不宜过长，适当起身调节，尽量不要趴着、躺着玩手机时间过长等。同时，医生还建议我佩戴腰围，保护弯腰动作；加强腰背力量；艾叶酒和醋煮水热敷腰部；口服甲钴胺片、维生素B营养神经；如果疼痛严重，可以服用塞来昔布（乐松）止痛，乙哌立松解痉，两种药一起用效果更好。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。虽然治疗过程可能会很艰难，但至少我知道该怎么做了。医生说如果遵医嘱，3-4周可以明显缓解。先保守治疗，定期复查腰椎CT或者磁共振检查，前后对比效果，及时调整方案。祝早日康复！

我感激地道了谢，挂断了电话。看着窗外的阳光，我的心情也变得明朗起来。虽然路还很长，但我知道我不再孤单。京东互联网医院的医生们将陪伴我一起走过这段艰难的时光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！