我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。最近，我的腰部总是隐隐作痛，尤其是在长时间站立或坐着后。这种疼痛让我开始担心自己的健康状况，特别是听说过钙的重要性后，我更是忧心忡忡。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能找到解决问题的方法。打开网站，输入问题，很快就有医生接待了我。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了自己的症状，并询问是否需要补充钙质。他告诉我，珊瑚钙不含维生素D，需要单独补充。听到这里，我不禁有些失望，毕竟我本来希望能找到一种既能补钙又能提供维生素D的产品。

医生继续解释道，乳钙的吸收率最好，但其他类型的钙也可以，只要含量相同，效果差不多。然而，他也提醒我，食物中的钙比药物中的更易消化吸收。这个信息让我开始思考自己的饮食习惯，是否需要做出一些调整。

在我们的对话中，我还向医生提到了椎间盘突出和腿麻的问题。他建议我多喝奶，多运动，多晒太阳，这些都有助于改善我的健康状况。他的建议虽然简单，但却让我感到踏实和安心。

结束了咨询后，我开始反思自己的生活方式。或许，我需要更多地关注自己的健康，改变一些不良习惯。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何解决的呢？