我还记得那天，膝盖疼得我几乎无法站立。每次下蹲或爬楼梯，膝盖都会发出刺耳的响声，仿佛在警告我：你的身体已经开始走下坡路了。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。

我知道我需要去看医生，但我一直拖延着。直到有一天，我在网上搜索“治疗肾虚而筋骨不健者”，才发现自己可能患上了髌骨软化症。这个消息像一盆冷水浇在了我的头上，让我彻底清醒过来。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“你的情况并不严重，轻度髌股关节炎和半月板损伤可以通过保守治疗来控制。”

听到这句话，我如释重负。医生开了几种药给我，包括硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布和地奥司明，并建议我减少负重活动，避免爬楼梯和打球等高强度运动。同时，他还教我如何正确地热敷膝盖，以缓解疼痛。

我按照医生的建议开始治疗。每天晚上，我都会用盐袋热敷膝盖，感觉非常舒服。同时，我也开始服用医生开的药物。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。

然而，我的焦虑并没有完全消失。我总是担心自己的病情会恶化，会变成三级信号，需要手术治疗。每当我看到其他病友在网上分享他们的治疗经历时，我都会感到一阵恐慌。他们中的很多人都说手术不能治愈，只是把坏的部分切了而已。这让我更加害怕。

但是我知道，我不能让恐惧控制我的生活。我开始尝试正规的保守治疗，并且每天都在努力保持积极的心态。我告诉自己，只要我坚持治疗，我的病情一定会好转的。

现在，一个月过去了，我的膝盖疼痛已经大大减轻了。我可以重新开始工作，重新享受生活了。虽然我还需要继续治疗，但我已经不再那么焦虑了。我知道，只要我保持耐心和信心，我的身体一定会恢复健康的。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你：不要害怕，去看医生，听从他们的建议，坚持治疗。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！